簡単!茎わかめのナムル
2017.04.25
こんにちは。乾物アドバイザーの海野綾子です。

今年は遅い春の訪れでしたね。
朝晩はまだ寒いこともありますが、日中は暑くて薄着になることも。

そう!薄着になると同時に気になり始めるのが、冬の間に溜め込んだ脂肪・・・

これをなんとかせねば・・・ということで、

今月はダイエット!!

シャキシャキ食感で、食物繊維たっぷりの茎わかめでデトックスしましょう。



簡単!茎わかめのナムル

[材料:作りやすい量]

茎わかめ*  1/2袋
ごま油    大1
塩      2つまみ

*印は美容乾物です。

[作り方]
①茎わかめを水で戻して水気を切る
②ごま油、塩で調味する


このまま食べてももちろん美味しいのですが、お豆腐にのせたり、鍋焼きうどんのトッピングにしたり。
いろいろと活用できる常備食となりますよ。


2017.04.25 00:42 | 固定リンク | 料理レシピ

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